「吃雞肉長肌肉」不用我說大家都知道🤗 身為一位每天浪費最多時間😅 在運動還有做菜給家人吃的健康狂人 不是純天然、無添加我可是不吃的！💁🏻‍♀️ 最近還發現拿優酪乳入菜實在健康又美味 首先你要買一瓶 #無香料無色素無果膠 的 #光泉優酪乳 早上可以給孩子當早餐喝😋 下午茶就把珍奶換成它👊🏼 內含豐富五種好菌 其中的「比菲徳氏B菌」 能製造出維生素B1、B2及 B6等好菌 讓你同時喝的美味、補充蛋白質 更能每天腸胃咕嚕咕嚕順暢沒煩惱😊 做菜時拿來醃雞肉 更是烤的、煎的、炸的都不怕柴 推薦我最近大愛的健身後高蛋白質雞肉料理 《優酪乳味噌烤雞肉時蔬》 備料只要20分鐘 放進烤箱就能去陪孩子玩🎉 一道菜高蛋白質、有肉、有菜一餐就搞定 是忙碌媽媽最愛的料理， 而且老公小孩都愛吃 省時省力我才有時間好好愛自己！😉 想知道哪裡買😍 #全聯 #家樂福 #大潤發 #惠康 均有售 #光泉 #優酪乳 #簡單天然 #好消化 #光泉優酪乳